{"id":1112,"date":"2024-08-10T12:10:00","date_gmt":"2024-08-10T12:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/revisithome.pl\/?p=1112"},"modified":"2024-08-10T12:10:02","modified_gmt":"2024-08-10T12:10:02","slug":"slow-home-czym-jest-dobrostan-w-twoim-domu-i-jak-wspierac-well-being","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revisithome.pl\/en\/slow-home-czym-jest-dobrostan-w-twoim-domu-i-jak-wspierac-well-being\/","title":{"rendered":"Slow home: czym jest dobrostan w Twoim domu i jak wspiera\u0107 well-being?"},"content":{"rendered":"<p>Pod\u015bwiadomie szukaj\u0105 go wszyscy, lecz dla ka\u017cdego z nas mo\u017ce przybiera\u0107 on r\u00f3\u017cne formy. Dobrostan to okre\u015blenie, kt\u00f3re coraz cz\u0119\u015bciej pojawia si\u0119 w naszym codziennym \u017cyciu, a jego definicja wykracza poza proste <em>poczucie szcz\u0119\u015bcia czy zadowolenia<\/em>. W kontek\u015bcie domu i lifestyle\u2019u, dobrostan odnosi si\u0119 do harmonii, spokoju i zr\u00f3wnowa\u017conego \u017cycia, kt\u00f3re mo\u017cemy stworzy\u0107 we w\u0142asnych czterech \u015bcianach. Jak zatem wspiera\u0107 well-being i na co zwraca\u0107 szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 urz\u0105dzaj\u0105c mieszkanie, czy wybieraj\u0105c miejsce do \u017cycia?<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:5px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size\" style=\"color:#3c0896\">Warto sp\u0119dza\u0107 wi\u0119cej czasu na \u015bwie\u017cym powietrzu<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:1px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Wiele bada\u0144 szacuje, \u017ce przeci\u0119tny cz\u0142owiek w czterech \u015bcianach sp\u0119dza nawet 90% swojego \u017cycia. Mowa oczywi\u015bcie nie tylko o w\u0142asnym domu, ale r\u00f3wnie\u017c biurach czy innych budynkach. Ogromn\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 \u017cycia wielu z nas sp\u0119dza dodatkowo w pojazdach np. stoj\u0105c w korkach w czasie dojazd\u00f3w do pracy. Taki tryb \u017cycia mo\u017ce prowadzi\u0107 do poczucia izolacji od natury i wp\u0142ywa\u0107 negatywnie zar\u00f3wno na nasze zdrowie psychiczne, jak i fizyczne. Dlatego tak wa\u017cne jest, aby doceni\u0107 i maksymalnie wykorzysta\u0107 ka\u017cdy dost\u0119pny spos\u00f3b, by sp\u0119dza\u0107 jak najwi\u0119cej czasu na \u015bwie\u017cym powietrzu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size\" style=\"color:#3c0896\">Balkony i s\u0142oneczne tarasy s\u0105 naszymi miejskimi azylami<\/h2>\n\n\n\n<p>W miastach naturalne jest to, \u017ce balkony i tarasy staj\u0105 si\u0119 rodzajem prywatnego azylu, umo\u017cliwiaj\u0105cym kontakt z natur\u0105 i to bez wychodzenia z mieszkania. Te niewielkie przestrzenie mog\u0105 by\u0107 transformowane w zielone oazy, kt\u00f3re sprzyjaj\u0105 relaksowi i regeneracji. Czasem naprawd\u0119 niewielkie szczeg\u00f3\u0142y mog\u0105 wp\u0142yn\u0105\u0107 na nasze samopoczucie:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ziele\u0144 na balkonie i tarasach<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Dodanie ro\u015blin doniczkowych, takich jak zio\u0142a, kwiaty, czy niedu\u017ce krzewy, nie tylko zwi\u0119ksza estetyk\u0119 balkonu, ale r\u00f3wnie\u017c poprawia jako\u015b\u0107 powietrza. Ro\u015bliny dzia\u0142aj\u0105 uspokajaj\u0105co i tworz\u0105 przyjemne otoczenie. Liczne badania wykazuj\u0105, \u017ce otaczanie si\u0119 ro\u015blinami, mo\u017ce znacz\u0105co obni\u017cy\u0107 poziom stresu i l\u0119ku. Sta\u0142y kontakt z natur\u0105 powoduje, \u017ce nasze cia\u0142o w naturalny spos\u00f3b przechodzi w stan relaksu.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Strefa relaksu na balkonie<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Nawet niewielki balkon mo\u017cemy zamieni\u0107 w przytuln\u0105 oaz\u0119 spokoju i relaksu, kt\u00f3ra stanie si\u0119 idealnym miejscem do odpoczynku po d\u0142ugim dniu. Dzi\u0119ki kilku prostym rozwi\u0105zaniom mo\u017cemy stworzy\u0107 komfortow\u0105 przestrze\u0144, kt\u00f3ra b\u0119dzie nie tylko funkcjonalna, ale r\u00f3wnie\u017c estetyczna. Sk\u0142adane krzes\u0142a b\u0105d\u017a le\u017caki mog\u0105 sprawdzi\u0107 si\u0119 nawet na niedu\u017cej przestrzeni, a zielona \u015bciana wertykalna umieszczona na balkonie pozwoli nam si\u0119 cieszy\u0107 wi\u0119ksz\u0105 liczb\u0105 ro\u015blin.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Prywatne ogrody na tarasie<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Prywatne ogrody na tarasie zyskuj\u0105 coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107 w najwi\u0119kszych miastach na ca\u0142ym \u015bwiecie, i nic dziwnego! W dobie miejskiego zgie\u0142ku i ograniczonej przestrzeni, mieszka\u0144cy luksusowych inwestycji mog\u0105 cieszy\u0107 si\u0119 w\u0142asnymi zielonymi oazami, a tego typu rozwi\u0105zania pozwalaj\u0105 na po\u0142\u0105czenie nowoczesnego stylu \u017cycia z blisko\u015bci\u0105 natury, co jest szczeg\u00f3lnie cenne w miejskim \u015brodowisku. Dla mieszka\u0144c\u00f3w apartamentowc\u00f3w, ogrody na dachach oferuj\u0105 dost\u0119p do wi\u0119kszej przestrzeni zielonej, gdzie mo\u017cna sp\u0119dza\u0107 czas na \u015bwie\u017cym powietrzu, organizowa\u0107 spotkania towarzyskie czy uprawia\u0107 ro\u015bliny.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Dzisiejsze inwestycje mieszkaniowe coraz cz\u0119\u015bciej uwzgl\u0119dniaj\u0105 potrzeby mieszka\u0144c\u00f3w zwi\u0105zane z relaksem i kontaktem z natur\u0105. Przyk\u0142ad? Projekt <em><a href=\"https:\/\/kilinskiego12.pl\">S\u0142oneczne Tarasy<\/a><\/em> w \u0141odzi, kt\u00f3ry zosta\u0142 realizowany przez <strong>Revisit Home<\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size\" style=\"color:#3c0896\">Czym jest idea <em>slow home<\/em> i jak mo\u017cna j\u0105 wdra\u017ca\u0107 we w\u0142asnym mieszkaniu?<\/h2>\n\n\n\n<p><em>Slow live<\/em> to filozofia \u017cycia, kt\u00f3ra zach\u0119ca do zwolnienia tempa i cieszenia si\u0119 ka\u017cd\u0105 chwil\u0105 <em>tu i teraz<\/em>. Z kolei ruch<em> slow home <\/em>zach\u0119ca nas do \u015bwiadomego projektowania przestrzeni, w kt\u00f3rej \u017cyjemy. Chodzi o to, aby nasz dom wspiera\u0142 nasze zdrowie, samopoczucie i warto\u015bci, kt\u00f3re s\u0105 dla nas istotne. W \u015bwiecie, kt\u00f3ry cz\u0119sto p\u0119dzi zbyt szybko, slow home promuje uwa\u017cno\u015b\u0107, prostot\u0119 i autentyczno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Co to w\u0142a\u015bciwie oznacza i jakie s\u0105 g\u0142\u00f3wne elementy idei <\/strong><strong><em>slow home?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Skupmy si\u0119 na wymienieniu 5 najwa\u017cniejszych obszar\u00f3w:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Minimalizm.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Ograniczenie zb\u0119dnych rzeczy, kt\u00f3re nas otaczaj\u0105, pozwala na wi\u0119ksz\u0105 przestrze\u0144 do oddychania i tworzenia spokoju we w\u0142asnym mieszkaniu. Minimalizm to nie tylko estetyka, ale przede wszystkim spos\u00f3b na uwolnienie si\u0119 od nadmiaru i skupienie na tym, co naprawd\u0119 wa\u017cne.<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"2\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Zr\u00f3wnowa\u017cony design.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Warto wybiera\u0107 r\u00f3wnie\u017c materia\u0142y i meble, kt\u00f3re s\u0105 przyjazne \u015brodowisku: naturalne kamienie, drewno, materia\u0142y z recyklingu, bambus, czy bawe\u0142na organiczna. Te ekologiczne opcje nie tylko dodaj\u0105 wn\u0119trzom estetyki i trwa\u0142o\u015bci, ale tak\u017ce zmniejszaj\u0105 \u015blad w\u0119glowy.<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"3\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Personalizacja przestrzeni.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Stworzenie przestrzeni, kt\u00f3ra odzwierciedla nasze indywidualne potrzeby, zainteresowania i styl \u017cycia jest niezwykle wa\u017cne. Personalizacja wn\u0119trz sprawia, \u017ce dom staje si\u0119 miejscem, kt\u00f3re naprawd\u0119 na nas wp\u0142ywa i nas uspokaja, a przecie\u017c sp\u0119dzamy w nim nawet 90% naszego \u017cycia!<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"4\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Kontakt z natur\u0105.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Wprowadzenie do domu naturalnych element\u00f3w, takich jak ro\u015bliny, drewno czy naturalne \u015bwiat\u0142o, kt\u00f3re wspieraj\u0105 nasze zdrowie psychiczne i fizyczne, jest kluczowe. Blisko\u015b\u0107 natury dzia\u0142a koj\u0105co i regeneruj\u0105co na nasz organizm, tworz\u0105c przestrze\u0144 sprzyjaj\u0105c\u0105 odpr\u0119\u017ceniu i harmonii.<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"5\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ergonomia.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Projektowanie wn\u0119trz w spos\u00f3b, kt\u00f3ry sprzyja zdrowiu fizycznemu i psychicznemu, jest podstaw\u0105 slow home. Wyb\u00f3r odpowiedniego o\u015bwietlenia, wygodnych mebli oraz ergonomicznych rozwi\u0105za\u0144 wspiera komfort codziennego \u017cycia. Dzi\u0119ki temu nasze wn\u0119trza staj\u0105 si\u0119 bardziej przyjazne dla relaksu i efektywnej pracy.<\/p>\n\n\n\n<p>W <strong>Revisit Home<\/strong> wierzymy, \u017ce ka\u017cdy dom powinien odzwierciedla\u0107 unikalny styl i potrzeby jego mieszka\u0144c\u00f3w. Dlatego wsp\u00f3\u0142pracujemy z do\u015bwiadczonymi architektami i projektantami wn\u0119trz, aby dostarcza\u0107 rozwi\u0105zania, kt\u00f3re s\u0105 idealnie dopasowane do Twoich wymaga\u0144. Niezale\u017cnie od tego, czy marzysz o przestronnym lofcie, czy <a href=\"https:\/\/revisithome.pl\/en\/apartments\/\">przytulnym apartamencie<\/a>, z nami masz pewno\u015b\u0107, \u017ce ka\u017cda przestrze\u0144 b\u0119dzie wyj\u0105tkowa i spersonalizowana.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pod\u015bwiadomie szukaj\u0105 go wszyscy, lecz dla ka\u017cdego z nas mo\u017ce przybiera\u0107 on r\u00f3\u017cne formy. Dobrostan to okre\u015blenie, kt\u00f3re coraz cz\u0119\u015bciej pojawia si\u0119 w naszym codziennym \u017cyciu, a jego definicja wykracza poza proste poczucie szcz\u0119\u015bcia czy zadowolenia. W kontek\u015bcie domu i lifestyle\u2019u, dobrostan odnosi si\u0119 do harmonii, spokoju i zr\u00f3wnowa\u017conego \u017cycia, kt\u00f3re mo\u017cemy stworzy\u0107 we w\u0142asnych [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":1113,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_breakdance_hide_in_design_set":false,"_breakdance_tags":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1112","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/revisithome.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1112","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/revisithome.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/revisithome.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revisithome.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revisithome.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1112"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/revisithome.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1112\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1114,"href":"https:\/\/revisithome.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1112\/revisions\/1114"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revisithome.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1113"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/revisithome.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1112"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/revisithome.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1112"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/revisithome.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1112"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}